Если вы думаете, что успех — это что-то мистическое, как поиск единорога в лесу, то спешу вас разочаровать: за каждым успешным человеком стоит не магия, а добрый старый блокнот. Да-да, именно тот самый, где можно записать гениальную идею или просто написать: «Сегодня я молодец!». Успешные женщины знают толк в дневниках и блогах — это их личный источник вдохновения и энергии.
Ведь когда настроение падает ниже плинтуса, достаточно открыть записи о своих достижениях и улыбнуться себе в зеркало. А если вдруг забудете, как это делается, вспомните анекдот: «Жена говорит мужу: “Я веду дневник успехов!” Муж спрашивает: “И что там?” “Пишу каждый день — сегодня ты вынес мусор!”» Вот так и с дневником — радоваться даже мелочам!
А еще говорят, что хорошие идеи появляются во сне. Поэтому заведите отдельную тетрадь для сновидений — вдруг однажды запишите там рецепт счастья или способ выиграть в лотерею (а если нет — хотя бы повод посмеяться над собственными фантазиями). Кстати, одна моя знакомая записывала сны так подробно, что потом пыталась по ним готовить ужин… Поняла быстро: лучше все-таки придерживаться реальных рецептов.
Но идея вести дневник — только половина дела.
Чтобы быть на волне успеха, нужно поддерживать тело в тонусе. Как говорится, здоровое тело – здоровый дух… и заряд бодрости на весь день! Успешные женщины ежедневно занимаются спортом: кто-то начинает утро с йоги (чтобы не путать позы «собака мордой вниз» с попыткой завязать шнурки), а кто-то предпочитает фитнес после работы (чтобы сбросить стресс от бесконечных звонков начальства).
Главное — найти занятие по душе. Моя подруга однажды решила заняться танцами живота и теперь уверена: главное движение — это смех во время тренировок.
Планирование жизни тоже не менее важно!
Успешные дамы всегда имеют запасной план на случай непредвиденных обстоятельств. Это как у знаменитого героя одного анекдота: «Если жизнь дала лимоны – сделай лимонад. Если не дала – купи!» Вот так и с целями — если одна дорога закрыта, всегда найдется другая тропинка к успеху.
Еще один секрет — вера в силу позитивных утверждений.
Не бойтесь повторять себе каждое утро фразы вроде «Я могу всё!» или «Сегодня мой день!». Можно даже записывать себя на видео и пересматривать потом для поднятия настроения.
Моя соседка так делала и однажды заснула под запись своего же голоса с мантрой «Ты супер!» Проснулась утром бодрой и уверенной… правда, немного удивилась своему храпу между фразами.
И конечно же вода! Тема вечная и актуальная как никогда. Девиз успешных женщин звучит примерно так: «Вода – наше всё».
Они пьют минимум девять стаканов воды в день (иногда больше), пользуются приложениями для подсчёта литров и никогда не ждут сухости во рту как сигнала к действию. Знаете анекдот? Приходит женщина к врачу и жалуется: «Доктор, я постоянно устала!» Врач отвечает: «Вы воду пьёте?» Женщина задумчиво: «Ну… иногда чай.» Вот вам урок – усталость часто от обезвоживания!
Дисциплина – вот ещё одно слово из арсенала успешных дам. Ранний подъём, проверка дневника идей (чтобы убедиться, что гениальные мысли не убежали ночью), спортзал до завтрака – всё это звучит как сценарий из фильма про супергероинь повседневности.
И знаете что? Они действительно эффективны вне зависимости от того, сколько неожиданных сюрпризов преподнесёт им жизнь.