Возраст — это всего лишь цифра, как говорят, но если бы это было так просто, то дедушка на лавочке в парке уже давно бы носил шорты и танцевал зумбу. На самом деле, всё гораздо веселее: секрет молодости — в нашем настроении и окружении. Представьте себе: вы встречаетесь с подругами, а разговоры только о повышении цен на хлеб, о том, как колени побаливают и как бабушка Мария из соседнего подъезда уже третий раз сломала тазобедренный сустав.
Неудивительно, что после таких бесед ваше отражение в зеркале начинает напоминать скорее старинную икону, чем бодрую девушку.
Знаете анекдот? «Встречаются две подруги: — Ты как выглядишь так молодо?
— Да я просто стараюсь не общаться с теми, кто говорит только о болячках!» Вот и весь секрет. Наш мозг — хитрый парень: он ловит вибрации вокруг нас и решает, стоит ли нам сегодня быть энергичными или сразу записываться в клуб пенсионеров по интересам.
А теперь про одежду! Есть такая категория женщин, которые считают: «в моём возрасте надо носить только серые кардиганы и юбки длиной до пола».
Ну что ж, если хотите выглядеть как библиотечный стеллаж — пожалуйста! Но если душа требует ярких красок и смелых решений, то почему бы не надеть платье цвета заката или кроссовки с блестками?
Моя знакомая Катя однажды решила пойти на йогу в платье с леопардовым принтом — тренер сначала удивился, потом сказал: «Ты вдохновляешь нас всех!» Главное – чувствовать себя комфортно и весело.
Переходим к питанию. Говорят же: молодость — это легкость. А что может быть легче воздушного тоста с авокадо?
Если после еды хочется спать — значит вы съели слишком много борща или угостились пирожками от тёти Любы (хотя кто от них вообще откажется?). Вместо привычной овсянки попробуйте кофе без сахара (да-да, я знаю, это испытание!) и пару ломтиков свежих овощей. Мой друг однажды решил перейти на такую диету и через неделю заявил: «Чувствую себя будто мне 20 лет! Правда потом выяснилось, что просто перестал есть пельмени на ночь».
И наконец самый главный момент: цели!
Старость наступает тогда, когда ты перестаёшь мечтать. Если у вас есть хотя бы три заветные мечты — будь то научиться играть на гитаре (даже если пальцы кривые), написать роман или освоить танго — вы ещё молоды! Мой дедушка в 70 лет решил стать блогером. Сначала мы все думали: «Ну всё…», а теперь он собирает лайки больше меня!
Главное — не дать духу стареть.
Так что давайте дружно забудем про скучные разговоры о возрасте и сосредоточимся на том, чтобы жить ярко. Ведь жизнь слишком коротка для серых кардиганов и унылых бесед!
Кто знает, может именно ваша улыбка заставит прохожих задуматься: «А сколько ей лет?» И пусть ответ будет всегда один — «Да кто считает!»